اگر نگاهی به کمد لوازم آرایشی خود بیاندازید، احتمالاً چندین محصول اصلی در کیف آرایشی و مجموعه مراقبت از پوستتان خواهید دید؛ هیالورونیک اسید بهترین محصول برای آبرسانی، رتینول ضروری برای ضدپیری، ویتامین C برای روشنکنندگی پوست و SPF برای محافظت از اشعه نور خورشید و… اما سوال این است که آیا روش درست استفاده از این محصولات را میدانید؟ و میتوانید آنها را به بهترین شکل لایهبندی کنید؟ تا فواید آنها به بالاترین میزان برسد؟!
این در حالی است که وقتی صحبت از مراقبت از پوست میشود، شما باید نوع پوست خود را نیز حتما بشناسید؛ همچنین هرگونه نگرانی و مشکلات پوستی مربوط به سن خود را بررسی کنید و سپس محصولات را براساس نیازهای منحصربهفرد پوستتان انتخاب کنید؛ با این حال هنوز یک قدم بعدی برای روتین مراقبت از پوستتان باقی میماند و آن این است که تکنیک و مهارت لایه بندی مراقبت از پوست خودتان را بلد شوید. لایه بندی مراقبت از پوست یا لایه بندی محصولات مراقبتی پوستی با ترتیب صحیح روتین پوستی شروع میشود و در عین حال باید محصولاتی را انتخاب کنید که ترکیبات آنها برای دستیابی به بهترین نتیجه طراحی شدهاند.
خُب احتمال زیاد الان برایتان سوال شده که لایه بندی مراقبت از پوست چیست؟ و چگونه میتوان در این تکنیک بسیار مهم در روتین مراقبت از پوست مهارت به دست آورد. طبق معمول همیشه تیم مجله بیتا عطر در کنارتان خواهد بود و هر نکتهی مهم و کاربردی که در این رابطه باید بدانید را در اختیارتان قرار میدهد. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید تا مطمئن شوید که همیشه بیشترین بهره را از محصولات مراقبت از پوستتان میبرید.
لایه بندی مراقبت از پوست چیست؟
لایه بندی مراقبت از پوست (Skin care layering) که بهعنوان لایهبندی محصول یا چرخه پوست نیز شناخته میشود، روشی رایج برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست به ترتیب خاص و برای به حداکثر رساندن اثر بخشی آنها است.
در یک روتین مراقبت از پوست کامل و نتیجهگرا، مراحل و محصولات متعددی وجود دارد که هر کدام هدف خاصی را دنبال میکنند. استفاده از این محصولات به ترتیب صحیح، به عنوان لایه بندی مراقبت از پوست شناخته میشود.
این لایه بندی به ترکیبات و فرمولهای محصولات اجازه میدهد تا بهطور موثر جذب پوست شوند و باعث افزایش قدرت و مزایای محصول شوند. بهطورکلی ترتیب لایه بندی مراقبت از پوست شامل پاککننده> تونر> سرم یا محصولات درمانی> محصولات مراقبت از چشم> مرطوبکننده> ضد آفتاب (برای روز) و ماسک بدون نیاز به آبکشی (برای شب). همچنین برای ماسک درمانی یا لایهبرداری پوست، معمولاً بعد از پاککننده از ماسک صورت استفاده میشود.
همچنین استفاده از محصولات مراقبت از پوست در لایه بندی ابتدا شامل استفاده از محصولات سبکتر و ر رقیقتر تا غلیظتر و سنگینتر نیز میشوند تا جذب بهتر و عمیق را تضمین سازند و به هر محصول اجازه دهند تا بهترین عملکرد مورد نظر را ارائه دهند.
چرا لایه بندی مراقبت از پوست مهم است؟
لایه بندی مراقبت از پوست بهدلیل اینکه باعث جذب و اثربخشی عمیق و کامل هر محصول میشود، بسیار اهمیت دارد. این در حالی است که با استفاده از تکنیک لایهبندی ایجاد تعادل و اثربخشی بین محصولات مراقبت پوستی نیز افزایش مییابد. همانطور که پیشتر نیز گفتیم استفاده از محصولات به ترتیب صحیح از رقیقترین تا غلیظترین جذب مواد فعال را به حداکثر میرساند و از مسدود شدن منافذ پوستی توسط محصولات سنگینتر نیز جلوگیری میکند. در نتیجه این امر باعث میشود تا هر محصول مزایایی موردنظر خود را به بهترین حالت ارائه دهد و منجر به نتایج کلی بهتری برای پوست نیز شود.
از دیگر مزایایی تکنیک لایه بندی مراقبت از پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- بهینهسازی جذب محصولات: استفاده از محصولات مراقبت از پوست بهطور صحیح، باعث میشود تا مواد فعال در هر محصول بهطور موثر به پوست نفوذ کنند. بهطور معمول محصولات رقیقتر و مبتنی بر آب طوری طراحی شدهاند که به سرعت جذب پوست میشوند در حالیکه کرمها و روغنهای غلیظتر بهعنوان مانعی برای حفظ رطوبت و مزایای لایههای قبلی عمل میکنند. استفاده درست از این ترکیبات نه تنها باعث بهینهسازی جذب میشود بلکه از ایجاد سنگینی و بروز مشکلات پوستی نیز جلوگیری میکند.
- دستیابی به بهترین نتیجه: هر چقدر محصولات مراقبت از پوست جذب صحیح و بهینهای داشته باشند، فایده و اثربخشی روتین مراقبت از پوست به بالاترین کیفیت میرسد. این بدان معنا است که سرمها، مرطوبکنندهها و سایر محصولات درمانی و مراقبتی از پوست شما میتوانند برای رفع مشکلات خاص پوستی بهترین و موثرترین کارآیی را داشته باشند.
- ایجاد تعادل pH: برخی از مصحلوات مراقبت از پوست مانند تونرها و لایهبردارها، زمانیکه در یک محدوده pH خاص مورد استفاده قرار میگیرند، بهترین عملکرد را ارائه میدهند. بنابراین لایه بندی صحیح به حفظ این تعادل کمک میکند و به این محصولات اجازه میدهد تا بهترین عملکرد را داشته باشند.
- جلوگیری از پوسته پوسته شدن: استفاده نادرست از محصولات مراقبتی پوست، بهویژه زمانیکه محصولات سبکتر را روی محصولات سنگینتر استفاده میکنید، باعث پوسته پوسته یا ماسیده شدن محصول روی صورت خواهد شد که عدم جذب مناسب و هدر رفتن محصول را به همراه دارد؛ اما رعایت لایهبندی بهویژه در سبکی و سنگینی محصولات از این مشکلات جلوگیری خواهد کرد.
- رسیدگی به مشکلات متعدد پوستی: لایه بندی مراقبت از پوست این امکان را فراهم میسازد که با وجود استفاده از چندین محصول بتوانید مشکلات مختلف پوستی را برطرف کنید. بهعنوان مثال، میتوانید ابتدا از سرم ویتامین C برای روشن کردن پوستتان استفاده کنید و پس از آن به سراغ سرم هیالورونیک اسید برای آبرسانی پوستتان بروید و در آخر برای تثبیت این دو محصول از یک مرطوبکننده استفاده کنید.
نکات کلیدی برای لایه بندی مراقبت از پوست
بهطورکلی مفهوم کلیدی لایه بندی مراقبت از پوست این است که هر محصول را باید به ترتیب خاص استفاده کنید تا جذب و تعامل بهتری با پوست فراهم شود. عمدتاً ترتیب استفاده معمولاً براساس غلظت محصول توصیه میشود که ابتدا محصولات سبکتر و در آخر محصولات سنگینتر استفاده شوند. همچنین اگر محصولات به صورت رولی یا گلولهای روی پوست پخش میشوند، به احتمال زیاد نشاندهنده این است که لایه قبلی بهطور کامل جذب نشده است.
علاوه بر این در لایه بندی باید رویکرد شخصی خود را نیز براساس نوع پوست، مشکلات و محصولات خاصی که استفاده میکنید، نیز در نظر بگیرید. در واقع با درک اصول لایه بندی مراقبت از پوست و تنظیم روتین مراقبت از پوست شخصی متناسب با نیازهای فردی، میتوانید یک برنامه مراقبت از پوست مناسب برای داشتن پوستی سالمتر و درخشانتر انجام دهید. (خواندن مطلب چرا مراقبت از صورت و پوست برای شما حیاتی است! نیز برای جدی گرفتن روتین مراقبت از پوستتان خالی از لطف نیست)
به طورکلی لایه بندی مراقبت از پوست شامل مراحل زیر است:
- با یک بوم تمیز شروع کنید: قبل از لایه بندی و استفاده از هرگونه محصول مراقبت از پوست، بسیار مهم است که صورت خود را بهطور کامل تمیز کنید. در این مرحله باید کاملاً چربی و ناخالصیها از بین برود تا این امکان برای محصولات بعدی فراهم شود که بهطور عمیق به پوست نفوذ کنند.
- از قانون رقیق به غلیظ پیروی کنید: این قانون طلایی لایهبندی مراقبت از پوست است که با محصولاتی که قوام مایع دارند شروع کنید و به تدریج به کرمها و پمادهای غلیظتر برسید. این روش تضمین میکند که هر لایه به درستی جذب پوست شوند و همچنین به مواد فعال اجازه میدهد که بدون مسدود شدن توسط محصولات سنگینتر، بهطور موثر به پوست نفوذ کنند.
- بین استفاده از محصولات صبر کنید: بهطور کلی برای گرفتن بهترین نتیجه ایده خوبی است که به هر محصول کمی زمان بدهید تا جذب پوست شود، سپس به سراغ محصول بعدی بروید. فاصله دادن بین استفاده از محصولات مراقبت از پوست به ویژه هنگام لایهبندی مواد فعال قوی بسیار مهم است.
معمولاً کارشناسان پوست بهطورکلی سی ثانیه تا یک دقیقه (محصولات غلیظتر نسبت به محصولات سبکتر، زمان بیشتری برای جذب نیاز دارند) را توصیه میکنند. همچنین برای محصولاتی که دارای مواد فعال مانند رتینول یا ویتامین C هستند، اغلب توصیه میشود بین 2 تا 3 دقیقه صبر کنید تا علاوه بر اینکه جذب بهتری انجام گیرد از تداخلات احتمالی نیز جلوگیری شود.
همچنین توصیه میشود که ضد آفتاب را حداقل 5 تا 10 دقیقه بعد از استفاده از مرطوبکننده و کرم دور چشم استفاده کنید و اگر قصد بیرون رفتن و یا آرایش کردن دارید، ضد آفتاب را با فاصله 15 تا 20 دقیقه بعد و در مرحله آخر استفاده کنید.
- سرمها را ترکیب کنید: سرمهای دارای فرمولهای بسیار غلیظی هستند که عمدتاً مشکلات خاص در مراقبت از پوست را هدف قرار میدهند. آنهای حاوی موادی هستند که میتوانند به عمق پوست جذب شوند. بنابراین بهتر است سرمها را بعد از تونر و قبل از مرطوبکننده استفاده کنید تا عملکردشان مانند روشن شدن، ضد پیری و… به درستی انجام شود. توصیه میشود اگر از چند سرم برای مشکلات پوستی استفاده میکنید، میتوانید آنها را ترکیب کنید و یا از سبک به سنگین به صورت بزنید. اگر بیش از یک یا دو سرم استفاده میکنید، برای ترکیب آنها حتماً مواد تشکیلدهندهشان را بررسی کنید. برخی از مواد تشکیلدهنده، مانند ویتامین C و آلفا هیدروکسی اسیدها، برای برخی از انواع پوستها با همدیگر به خوبی عمل میکنند، اما میتوانند برای برخی دیگر از پوستها بیش از حد قوی باشند.
- درمانهای موضعی را به تنهایی انجام دهید: محصولاتی که خاصیت درمانی دارند مانند درمان آکنه یا جوش دارای فرمولاسیون و غلظت بالایی از سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پروکساید هستند که به خودی خود بهترین عملکرد را دارند. اگر از درمانهای موضعی استفاده میکنید، بهتر است پس از تمیز کردن پوست، محصول درمانی را به صورت موضعی انجام دهید و هنگام لایهبندی سایر محصولات مراقبت از پوست را در آن ناحیه استفاده نکنید. توجه داشته باشید اگر بیش از یک محصول درمانی استفاده میکنید بهتر است آنها را به دو بخش روتین شب و روز تقسیم کنید. بهعنوان مثال بهتر است رتینوئیدها را در روتین مراقبت از پوست شبانه قرار دهید و مواد حاوی ترکیبات بنزوئیل پروکساید را در روتین روزانه استفاده کنید.
- از اضافه بار خودداری کنید: استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت از پوست (به ویژه آنهایی که حاوی مواد فعال قوی هستند) میتواند باعث تحریک و به خطر افتادن سد دفاعی پوستتان شود. علاوه بر این، بعضی از مواد تشکیلدهنده برخی محصولات ممکن است با همدیگر به خوبی کنار نیایند! این بدین معنا است که استفاده از این محصولات میتوانند اثرات مفید یکدیگر را از بین ببرند.
- مرطوب کننده را فراموش نکنید: مرطوبکنندهها برای آبرسانی و آببندی تمام لایههای قبلی مراقبت از پوست بسیار ضروری هستند. بنابراین مرطوبکنندهای را انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. این محصول را بعد از سرم و کرم دور چشم استفاده کنید تا علاوه بر حفظ رطوبت یک لایه محافظتی نیز ایجاد کند.
- با کرم ضد آفتاب محافظت از پوست را تکمیل کنید: آخرین مرحله در لایه بندی مراقبت از پوست روزانه شما باید استفاده از کرم ضد آفتاب باشد. کرم ضد آفتاب علاوه بر اینکه از پوست شما در برابر اشعههای مضر UV محافظت میکند و باعث جلوگیری از پیری زودرس و آسیب پوستی نیز میشود، نقش لایه محافظتی از محصولات قبلی را نیز برعهده دارد.
معایب لایه بندی مراقبت از پوست
در حالی که لایه بندی مراقبت از پوست مزایایی بیشماری دارد و اثربخشی آن با توجه به نوع پوست، مشکلات آن و سازگاری محصول ممکن است متفاوت باشد؛ این تکنیک نکات منفی نیز دارد که بارزترین آنها عبارتند از:
- پیچیدگی بیش از حد: یکی از معایب اصلی لایه بندی مراقبت از پوست، پیچیدگی آن است. امروزه با وجود محصولات متعدد و با فرمولاسیونهای متفاوت به خاطر سپردن و انجام مداوم این برنامه میتواند چالش برانگیز باشد و حفظ آن در طولانی مدت افراد را خسته میکند.
- احتمال واکنش پوست: استفاده فراوان از محصولات متعدد در یک برنامه مراقبت از پوست، احتمال واکنشهای التهابی پوست را افزایش میدهد. هر محصول حاوی مواد فعال مختلفی است که گاهی میتواند منجر به واکنشهای نامطلوبی مانند قرمزی، سوزش و یا حتی جوش شود.
- زمانبر بودن لایه بندی: بدون شک یک روتین مراقبت از پوست چند مرحلهای نیاز به تعهد زمانی قابل توجه یدارد. علاوه بر این فشار برای دنبال کردن روتین لایه بندی میتواند باعث استرس غیرضروری نیز شود که بر سلامت کلی نیز تأثیرگذار است.
- فشار بار مالی: یکی دیگر از عواملی که در لایه بندی مراقبت از پوست باید در نظر گرفته شود، بار مالی آن است که باید برای پوست محصولات متعدد با فرمولاسیونهای هماهنگ خریداری کرد. برندهای لوکس و محصولات تخصصی اغلب قیمت بالایی دارند و این روتین ممکن است برای بسیاری از افراد غیرقابل دسترس باشد.
چگونه لایه بندی مراقبت از پوست را ساده شروع کنید؟
مراقبت از پوست بسیار پیچیده است؛ بنابراین بسیاری از کارشناسان پوستی لایه بندی مراقبت از پوست را توصیه میکنند؛ با اینحال احتمال دارد که افراد به کلیهی محصولات توصیه شده در لایه بندی مراقبت از پوست دسترسی داشته باشند و یا احتمال تداخل ترکیبات این محصولات با یکدیگر رخ دهد؛ به همینخاطر چند نکته کلیدی وجود دارد که میتوانید با خیال راحت با محصولات در دسترس، لایه بندی را انجام دهید و نتیجه موثر نیز به دست بیاورید.
- با کم شروع کنید: بسیاری از دستورالعملهای لایه بندی مراقبت از پوست استفاده از 10 محصول جداگانه را پیشنهاد میکنند؛ اما شما لازم نیست حتماً از این برنامه پیروی کنید. برای شروع با یک روال ساده میتوانید دو یا سه محصول را استفاده کنید و ببینید که از کدام محصولات بهترین نتیجه را به دست میآورید. فرض کنید با یک پاککننده، محصول لایهبردار، تونر، سرم، مرطوبکننده، کرم چشم، روغن و ضدآفتاب شروع میکنید. اگر به نتایج مطلوب نرسیدید، قطعاً نمیتوانید تشخیص دهید کدام محصولات مؤثر و کدام مؤثر نیستند. بنابراین بهتر است از عناصر اساسی در هر روتین مراقبت از پوست استفاده کنید که عبارتند از:
-
- پاککننده
- مرطوبکننده
- ضدآفتاب
شما میتوانید در طول چند هفته یک روال ساده را با محصولات کم شروع کنید تا به راحتی متوجه شوید که کدام محصولات با پوست شما سازگار هستند و در تغییر ظاهر و بافت پوست شما کمک فراوانی میکنند. (پیشنهاد میکنیم برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست کامل مطلب چگونه یک برنامه مراقبت از پوست موثر براساس نوع پوست تان بسازید را بخوانید)
- مشکلات پوستی را مشخص کنید: هنگام ایجاد یک روتین مراقبت از پوست، اصلیترین قدم این است که مشکلات پوستی خود را تعیین کنید. آیا میخواهید آکنه را کنترل کنید؟ قصد مبارزه با خشکی پوست را دارید یا میخواهید چربی بیش از حد را از بین ببرید؟ یا پوستتان نیاز به آبرسانی عمیق دارد؟ یا مشکل پوستی است که نیاز به تجویز دارو از طرف پزشک دارد؟ زمانی که مشکلات پوستی را مشخص میکنید، نه تنها محصول بهتری را میتوانید در روتین مراقبت از پوستتان قرار دهید بلکه قطعاً نتیجه موثری را دریافت خواهید کرد.
- روتین پوست های خشک: معمولاً پوستهای خشک، اصلیترین هدفشان یک روتین مراقبت از پوست برای بازگرداندن رطوبت به پوستشان است. بنابراین آنچه که نیاز دارید در لایه بندی رعایت کنید، پاککننده، سرم آبرسان، کرم ترمیم کننده و یک ضد آفتاب قوی اما ملایم است.
- روتین پوستهای مستعد آکنه: اگر پوستی مستعد جوش و آکنه دارید باید یک روتین مراقبت از پوست ملایم را انتخاب کنید. بنابراین در لایه بندی بعد از استفاده از پاککننده به سراغ محصولات ضد آکنه بروید که علاوه بر حداقل رساندن منافذ بزرگ و ترمیم جای زخم، پوستی سالم و شفاف را ایجاد میکنند. سپس کافی است از یک مرطوب کننده و ضد آفتاب تخصصی مانند SkinCeuticals استفاده کنید تا پس از مدتی از لایه بندی خود کاملاً لذت ببرید.
و در پایان توصیه میکنیم که برای یافتن بهترین راهحل در لایه بندی مراقبت از پوست خود حتماً با یک متخصص پوست دارای مجوز مشورت کنید. توجه داشته باشید که همیشه استفاده زیاد از محصولات گوناگون به نتیجهدهی موثرتر ختم نمیشود؛ بلکه استفاده درست از 2 تا 3 محصول تخصصی و متناسب با نیاز پوستتان است که میتواند نتیجهی شگفتانگیزی را دربرداشته باشد.
منبع: englishdermatology، cosbeauty، slmdskincare
